梦境？或许大家听到这个词，都会产生一种奇幻的感觉。每个人都会做梦，每个人都会做不一样的梦，但很少人能够真正理解梦的含义，所以梦给人以神秘感。梦的神秘感在于，每当我们早晨起来想要回想昨夜的梦时，你会发现画面之模糊；梦的神秘感在于，它总是会与生活有着千丝万缕的联系，但当我们想要去琢磨清楚时，梦又再次销声匿迹；梦的神秘感在于，即便梦虚无缥缈，但我们是否在梦境中，追逐过什么，寻找过什么，又或说，我们是否在梦境中为某些问题寻求着答案？带着这些问题，我们来开始今天的旅程。
“
【资料图】
01.
什么是“梦”？
开宗明义，我们当然要先了解清楚，什么是“梦”。对于梦，官方释义并没有给出解释（官方：梦，既真实，又虚幻，这属于心理，还是想象，人们还不能解释。），但是梦真的无法被解释吗？当然不是。在弗洛伊德的著作《梦的解析》中，他说到：梦是潜意识的产物，与现实生活中的意识不一样，梦有着自己的法则。也就是说，弗洛伊德认为梦并不是人们自己意识所创造，而是并不受控制的潜意识所创造，梦和现实生活是分离的，两者并没有必然联系。而个体心理学的先驱阿德勒确认为：梦境与现实应当在同一条刻度线下，梦是生活方式的产物。也就是说，阿德勒认为是梦的实质是我们生活的延续，我们拥有怎么样的生活，就会拥有什么样的梦。
对于上面的两个不同学派的解释，乍一看，它们是互相矛盾的，但是当你细细品味你会发现，两者间并不存在必然的矛盾。而我们今天对于“梦”的定义，恰恰是对于两学派理论的综合。从以上，我们不难得出，梦是一种由潜意识和生活方式共同主导的生理现象。那么接下来，我们来详细解读一下我们今天这条定义。
潜意识：“潜意识”是弗洛伊德提出的理论之一。在弗洛伊德的解释中，潜意识是指人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。通俗来讲，潜意识就是我们所不能控制的天然生出的意识。举个例子，人的本能就是人的一种潜意识。在人的本能中，我们在做一些关乎生死的举动时，往往会“下意识”地去做，因为“努力活着”“厌恶死亡”就是人的一种本能，就是人的一种潜意识。所以我们不难看出，潜意识就是我们对世界最基础的认知，是我们不必去思考就能做的事情。而既然潜意识是对世界最基础的认知，那么在构建梦境中，潜意识担当的角色是建立大背景大环境。
生活方式：比起“潜意识”，我想“生活方式”一词会更加容易理解。生活方式指个人的日常生活的活动方式。通俗来讲，生活方式是就是一个人对待世界对待社会对待生活的一种态度。所以其实生活方式对梦境的影响并不难理解：我有一个怎样的生活，我就会有一个怎么样的梦境。举个例子，如果我在学校考试考好了，此时我看待生活的眼光是积极的，我眼中所认为的生活是阳光的充满希望的，那我的梦境理所当然会是轻快的愉悦的；但如果我在学校考试考差了，此时心情是惶恐的，我们看待生活也是消极的，那么此时我的梦境也理所当然不会出现轻松快乐的画面。所以我们不难发现，在构建梦境中，生活方式担当的角色是决定梦境的性质。
“
02.
为什么做梦？
在生物学领域，人做梦是因为脑电波，这是大家都知道的。那么在心理学层面呢？做梦又是为什么呢？我们来回到弗洛伊德和阿德勒的理论当中。在两人的代表作《梦的解析》与《自卑与超越》中，我各摘录了一个句子。
“人做梦是为了满足自己难以实现的欲望。”：满足自我
我们都知道，在现实中，我们的能力有限，在现实中我们不能满足我们自己一切的欲望。但是我们有不可否认我们需要对这部分欲望进行满足，但是现实无法做到，这时就出现了我们的“梦境”。所以在这当中，梦境产生的主观动机是人需要满足自我。那么在用梦境满足自我的这么一个过程中，有两个关键词：逃避和欲望。逃避，即对身不由己的现实生活的逃避；欲望，即对身不由己的现实生活的额外要求。举个例子，依然是一个学生的例子，如果一个学生的时间完全被学习占用，没有空余时间分配出来给娱乐，那么这个学生就极有可能做梦，因为只有梦境能够让他短暂逃离这个他认为只有学习的世界，靠做梦的时间来满足他日常生活中所不能满足的欲望。这一点比较容易理解，此处不多加赘述。
“做梦的目的是巩固自己的生活方式，唤起对它的有益感情。”：暗示自我
这句话乍一看十分晦涩难懂，但其实反映的是一个很简单的道理，那就是：我们在生活中对待事情有自己的态度，而梦的作用就是稳固这些情感态度，对自己产生心理暗示。归根到底就是，我们需要梦境这么一个媒介去产生那些我们自己想要的情感，用这些情感去吻合我们现有的生活方式，从而给我们以安全感。（当然这里面依然有一个问题，做梦为什么能够产生情感呢？其实大家回忆平时所做过的梦，我们记不住具体的画面，也不理解梦境真正的含义，只留下了当时的感觉，所以，人们做梦的目的就是要唤起一些情感情绪。）所以这句话可以替换成：做梦的目的是巩固自己原有的不想改变的生活方式，唤起自己想要的情感。
我们想要保留的生活方式当然是有好的也有坏的。具体的我们来看以下的例子。这个例子依然是一个学生，如果一个学生马上就要考试了，那么按照常理，他应当努力学习，依靠学习来解决考试这个问题。但如果这名学生的生活方式是逃避困难，那么他就有可能梦见自己在世界末日，他把考试这样一个简单的问题想象成了一个巨大的难题，使他的害怕变得理所当然，归根结底就是他想要唤起自己内心的恐惧情绪，这样就能不违背自己地逃避考试，因此，他骗自己考试就是世界末日。当然，如果他是一个勇敢积极的学生，那么他一定会希望自己顺利通过考试。但是按照他的生活方式，他也需要一些安慰。那么他在考前一晚极有可能梦见自己战胜了一座高山，站在峰顶上。但其实考试对于他来说也是一个大问题，但是他将其他因素都摒弃掉，只想着成功，这样一来，他唤起了鼓励自己的情绪，欺骗他一定能够顺利通过考试，但是我们常常将这种欺骗叫做积极的心理暗示。
“
03.
什么影响着我们的梦？
弗洛伊德学派提出，梦主要是由比喻和意象构成的。比喻在心理学里面的定义是，一种常常被我们用来欺骗自己的语言形式。在心理学里，比喻往往带来了一定的夸大成分，从而使我们的一些情绪得到加深。那么对应“比喻”这个概念，阿德勒在《自卑与超越》中提出了一个与其相反的概念，叫做“简化”。简化在心理学里面的定义是，对一个问题进行削减和压缩，直到原来的问题只剩下很小一部分。那么其实对于“比喻”和“简化”这两个概念，我们早在上文就已经谈到过，只是我们没有喊出他们的名称。上文中我们谈到过一个例子，两种生活方式不同的学生，梦见世界末日的那一个就属于“比喻”，梦见攀登高山的那一个就属于“简化”。由此可知，“比喻”和“简化”是决定我们梦境的大条件。所以我们探讨“什么影响着我们的梦?”这个问题就可以轻松转化为“什么影响着我们选择‘比喻’还是‘简化’?”的问题。那么针对这个新问题，我认为影响因素会有个人情绪与社会环境两个大的因素。
个人情绪
回顾我们前面所提及过的一个概念，对于梦，我们记不住具体的画面，也不理解梦境真正的含义，只留下了当时的感觉，所以，人们做梦的目的就是要唤起一些情感情绪。一个怎么样的人就可以唤起怎么样的情绪，一些怎么样的情绪就可以使一个人做怎么样的梦。这个因素其实我们在定义的阐述中就已经详细谈到，这里不多加赘述。
社会环境
有关社会环境，其实我们上文也有所提及。一个社会环境，一个你所经历你所亲身感受的社会环境，势必会有一些什么太多，也势必会有一些什么太少。就如同上文所举的例子，在当今一个“内卷”的社会，打造了一个又一个生活被塞满学习的学习机器，太多的是学习，太少的是放松。但是社会给人以喘息的机会吗？显然没有。所以在这种情况下，大家会把心中所向埋进梦里，去逃避那些社会逼迫我们去做我们又无能为力的东西，去追求那些我们真正想做的事情，这才造就了我们的梦，塑造了其形体。
“
04.
我们如何对待梦境？
其实说了这么多，我们依然没有探讨，既然梦境是如此，我们有应该如何对待它呢？回顾一下我们今天所探讨，我们讨论了这么多，其实我无非是在告诉大家，我们每一个人都无法真正理解我们的梦，因为每当我们醒来，我们记忆中的梦是那么模糊那么无法辨认，留下的只有情绪。情绪是一种可以欺骗人的东西，因为你不知道它来源于何处，仅仅留下一种模糊的态度。如果我们能够真正了解我们的梦，它就无法再欺骗我们，也无法再唤起我们的情绪。但我们做得到吗？很显然我们不能。所以我们能做的有什么？只有不完全相信梦所带来的情绪，我们才能不被欺骗，我们才能改变策略而不是固执己见。
走完今天的旅程，我想我也可以回答我在文章开头所提出的那个问题了。我们是否在梦境中为某些问题寻求着答案？是的，我们不曾停止过去追寻某些答案。在当今这个快节奏的社会，我们可能稍不留神，就会被淘汰。有的人，在快节奏的社会迷失方向，想要在梦境中找寻答案；有的人，在冰冷的社会失去希望，想要在梦境中找寻答案；有的人，在苛刻的社会怀疑自己，想要在梦境中找寻答案。所以这个问题与其说是一个心理学问题，倒不如说，这是一个社会问题。每个人心中都曾有一片诗和远方，或许你苦恼于现在你的诗和远方消失了灰飞烟灭了，那你不妨到夜里看看，你的诗和远方，就藏在那与社会对抗着的梦里呐。
文/谭浩程
编/谭浩程
标签：
